Kilo Aldıkça Tansiyon Riski Artıyor

Kilo Aldıkça Tansiyon Tehlikesi Katlanıyor! Hipertansiyon, dünyada en yaygın sağlık sorunlarından biri olarak her geçen gün daha fazla kişiyi etkiliyor. Uzmanlar, vücut ağırlığının ideal kilonun yüzde 20 üzerine çıkmasının yüksek tansiyon riskini 8 kat artırdığını belirtiyor. Bu sessiz ama ölümcül hastalık, fark edilmediği takdirde kalıcı hasarlara ve hatta ölüme yol açabiliyor.

"Tansiyon, kalbin kanı damarlara pompalarken oluşturduğu basınçtır" diyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, yetişkinlerde tansiyonun 140/90 mmHg’nin üzerine çıkmasının ciddi bir sağlık sorunu olduğunu vurguluyor. Genellikle sinsi seyreden hipertansiyonun, zamanında fark edilmemesi halinde kalp, beyin ve böbrek gibi hayati organları tehdit ettiğini ifade ediyor.

3. En Sık Ölüm Nedeni: Yüksek Tansiyon

Dr. Alagiç, dünya genelinde her 3 ölümden birinin yüksek tansiyonla ilişkili olduğunu belirtiyor. Özellikle yaşla birlikte görülme sıklığı artan bu hastalık, felç riskini de iki katına çıkarıyor. Yapılan araştırmalar, yüksek tansiyonun sağlık merkezlerine felç şikâyetiyle başvuran hastaların yüzde 60’ında tespit edildiğini gösteriyor.

Belirti Vermeyebilir: Dikkatli Olun!

Hipertansiyon çoğu zaman belirti vermeden ilerlese de bazı işaretler hastalığın habercisi olabilir. Dr. Alagiç, bu belirtileri şöyle sıralıyor:

Baş ağrısı

Burun kanaması

Görme problemleri

Kulaklarda basınç hissi

Nefes darlığı

Yorgunluk ve çarpıntı

Mide bulantısı ve kusma

Obezite ve Tuz, En Büyük Risklerden

Hipertansiyonun sadece genetik ya da hormonal nedenlere bağlı olmadığını belirten Dr. Alagiç, sağlıksız yaşam tarzının da büyük rol oynadığını söylüyor. Aşırı kilo, hareketsizlik ve yüksek tuz tüketimi risk faktörlerinin başında geliyor. "İdeal kilonun yüzde 20 üzerine çıkan kişilerde hipertansiyon riski 8 kat artıyor" diyen Alagiç, tuz tüketiminin de mutlaka sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor.

Geç Kalınırsa Geri Dönüşü Zor Olabilir

Uzun süre yüksek tansiyona maruz kalan vücut, bu duruma uyum sağlamak için organ ve damarlarda kalıcı değişiklikler yapabilir. Dr. Alagiç, bu değişimlerin kalp yetmezliğinden böbrek hasarına, beyin kanamasından görme kaybına kadar ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulunuyor.

Son olarak, kan basıncındaki düşüşün, genel ölüm oranlarını %10-15, inme riskini %30, kalp hastalıklarını %20 ve kalp yetmezliğini %40 oranında azalttığını hatırlatarak, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor.