Sıcak hava dalgası özellikle hafta sonu boyunca etkisini artıracak. Termometrelerin gölgede 36 dereceyi, hissedilen sıcaklığın ise yer yer 40 dereceyi bulması bekleniyor. Uzmanlar, özellikle risk grubundaki vatandaşlara (yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalar) dikkatli olunması çağrısında bulunuyor.
Sakarya Valiliği’nden Vatandaşa Uyarı
Sakarya Valiliği yaptığı açıklamada, 5 Temmuz itibarıyla hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 4 ila 6 derece üzerine çıkacağını ve bu durumun birkaç gün boyunca süreceğini belirtti. Vatandaşlardan, özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamaları istendi.
Sıcak Çarpmasına Dikkat!
Yetkililer, aşırı sıcakların neden olabileceği sıcak çarpması (hipertermi) riskine karşı vatandaşları uyardı. Aşağıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı görüldüğünde derhal serin bir ortama geçilmesi ve gerekiyorsa 112 Acil Servis'ten yardım istenmesi gerektiği ifade edildi:
Baş dönmesi ve sersemlik hissi
Şiddetli baş ağrısı
Hızlı nabız
Nefes darlığı
Mide bulantısı ve kusma
Aşırı halsizlik
Sıcaklardan Korunmanın Yolları
Uzmanlar, sıcak hava koşullarına karşı alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralıyor:
Güneşin dik geldiği saatlerde (11.00-16.00) dışarı çıkmayın
Günde en az 2-2,5 litre su için
Serin ve gölgelik alanlarda kalmaya özen gösterin
Pamuklu, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edin
Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun
Yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireyleri serin alanlarda tutun
Meteoroloji uzmanları, hava durumunu günlük olarak takip etmenin ve yetkili mercilerden yapılan uyarılara kulak vermenin bu süreçte büyük önem taşıdığını vurguluyor.
