Migrenin yaşam kalitesini ciddi biçimde düşüren bir nörolojik hastalık olduğunu vurgulayan Delice, yaz sıcaklarının bu rahatsızlığı daha da şiddetlendirebildiğini söyledi. Güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmanın, sıvı kaybının ve uyku düzenindeki değişikliklerin migren ataklarını tetikleyebileceğini belirten uzman doktor, “Vücut ısısı arttığında beyindeki damarlar genişleyebilir ve bu da migren ataklarını başlatabilir” dedi.
Ani Isı Değişimlerine Dikkat
Delice, özellikle klimalı ortamlardan dışarı çıkarken yaşanan ani sıcaklık değişimlerinin de migreni tetikleyebileceğini vurguladı. "Bu tarz ısı değişimleri, migren ataklarının ortaya çıkmasında önemli bir rol oynayabilir. Bu nedenle ortam geçişlerinde vücudu ani ısı şoklarına maruz bırakmamak önemli" ifadelerini kullandı.
Basit Önlemlerle Atakları Azaltmak Mümkün
Migreni olan kişilere bazı basit ama etkili önerilerde bulunan Delice, bol su tüketiminin, serin ortamlarda kalmanın ve özellikle öğle saatlerinde güneşten uzak durmanın migrenin kontrol altına alınmasında yardımcı olabileceğini dile getirdi. Ayrıca yoğun parfüm kullanımı, açlık ve stresin de yaz aylarında migreni artırabileceğine değinerek, bu faktörlerden kaçınılması gerektiğini belirtti.
Son olarak, sıcak havalarda baş ağrısı yaşayan kişilerin bu durumu hafife almamaları gerektiğini hatırlatan Dr. Delice, “Migren şikayeti olan bireylerin düzenli doktor kontrollerini aksatmaması, yaz aylarını daha konforlu geçirmelerini sağlar” şeklinde konuştu.
