Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü’ye göre lipödem, klasik kilo artışından tamamen farklı ilerleyen kronik bir hastalık. En dikkat çeken özelliği ise vücudun üst kısmı normal kalırken bacak ve kalça bölgesinde simetrik şekilde yağ birikmesi görülmesi. Üstelik bu durum sadece görüntüyle sınırlı kalmıyor; dokununca ağrı, hassasiyet ve kolay morarma da tabloya eşlik ediyor.
En çarpıcı detaylardan biri ise şu: Kilo veriyorsunuz, üst beden inceliyor ama bacaklar aynı kalıyor. İşte bu durum, lipödem için en kritik uyarı sinyallerinden biri olarak öne çıkıyor.
EN BÜYÜK PROBLEM: FARK EDİLMİYOR
Lipödemin en tehlikeli yönlerinden biri geç fark edilmesi. Çünkü çoğu kişi bunu genetik yapı ya da selülit zannediyor. Bu yüzden hastalık yıllarca ilerliyor. Uzmanlara göre toplumda yeterince bilinmemesi, tanının genellikle ileri evrelerde konulmasına neden oluyor.
Hastalık neredeyse tamamen kadınlarda görülüyor ve genellikle ergenlik, hamilelik ya da menopoz gibi hormonal değişim dönemlerinde ortaya çıkıyor. Ailesel yatkınlık da oldukça yüksek.
BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT
Lipödemin erken sinyalleri çoğu zaman gözden kaçıyor. Gün içinde artan dolgunluk hissi, bacaklarda ağırlık, dokununca acı, kolay morarma ve portakal kabuğu görünümü en yaygın belirtiler arasında yer alıyor. Ancak bu dönemde belirgin ödem olmayabiliyor, bu da tanıyı zorlaştırıyor.
EN ÇOK LENFÖDEM İLE KARIŞTIRILIYOR
Uzmanlara göre lipödem ile lenfödem sık sık karıştırılıyor. Aradaki fark ise oldukça net: Lipödemde ayaklar genellikle etkilenmezken, lenfödemde şişlik ayaklara kadar iner ve daha sert bir yapı oluşur. İleri evrelerde iki hastalık birlikte de görülebiliyor.
TEDAVİ VAR AMA TAMAMEN YOK OLMUYOR
Lipödem tamamen ortadan kaldırılabilen bir hastalık değil ancak kontrol altına alınabiliyor. Manuel lenf drenajı, kompresyon tedavileri, özel egzersizler ve bazı durumlarda şok dalga tedavisi etkili yöntemler arasında yer alıyor. İleri vakalarda ise cerrahi seçenekler gündeme gelebiliyor.
EGZERSİZİN AMACI YAĞ YAKMAK DEĞİL
Uzmanlara göre lipödemde egzersiz “zayıflamak” için değil, dolaşımı düzenlemek için yapılmalı. Yüzme, tempolu yürüyüş ve bisiklet gibi aktiviteler ödemin azalmasına ve ağrının kontrol altına alınmasına yardımcı oluyor.
Beslenme de önemli bir destekleyici faktör. Akdeniz tipi beslenme ve düşük karbonhidratlı diyetler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak şikayetlerin hafiflemesine katkı sağlayabiliyor.
Kısacası, bacaklarınızdaki değişimi hafife almayın. “Kilo aldım” deyip geçmek yerine, vücudunuzun verdiği sinyalleri doğru okumak büyük fark yaratabilir.
