FOMO ve Dijital Tüketim:
FOMO, dijital medya ile birlikte özellikle sosyal medya platformlarında yaygınlaşan bir fenomen haline gelmiştir. Kullanıcılar, sürekli güncellenen içerikler karşısında kendilerini gündemden kopmamak adına ekran başında buluyorlar. Bu durum, dijital medya platformlarının kişiselleştirilmiş içerik sunma biçimiyle daha da artıyor. Sürekli içerik akışı, bireyleri "daha fazlasını kaçırma" korkusuyla sık sık telefonlarına sarılmaya itiyor.
Özellikle gençler, TikTok, Instagram ve YouTube gibi platformlarda her an yeni içeriklerin önerilmesiyle, kendilerini bu kaygıya kapılmış hissedebiliyor. Bu içerik akışına kapılmak, "doomscrolling" olarak adlandırılan, saatlerce içeriği kaydırmak gibi zararlı alışkanlıklara yol açabiliyor.
JOMO: Kaçırmanın Gücü
JOMO ise, FOMO’nun tam zıddı olarak, dijital dünyadan uzaklaşmayı ve bireylerin gerçek dünyada daha fazla vakit geçirmelerini teşvik ediyor. Dijital detoks yapmak, bireylerin stres seviyelerini düşürürken, daha verimli bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olabilir. JOMO, bireylere, dijital dünyanın hızla tükettikleri içerikleri bir kenara bırakıp, derinlemesine bilgi edinme ve gerçek dünya etkileşimlerine odaklanma fırsatı sunuyor.
JOMO, bir yaşam tarzı haline gelebilir ve uzun vadede daha sağlıklı medya alışkanlıklarına yol açabilir. Araştırmalar, dijital detoks uygulayan bireylerin üretkenliklerinin arttığını ve daha kaliteli bir uykuya sahip olduklarını gösteriyor. Kaçırma korkusunun yerine bilinçli medya tüketimi yapmak, dijital dünyanın hızından uzak kalmak isteyenler için bir çözüm olabilir.
Sonuç olarak, dijital çağda FOMO ve JOMO arasında bir denge kurmak, bireylerin medya tüketimini daha sağlıklı hale getirebilir. Bu iki kavram arasındaki farkları anlamak, dijital dünyadaki varlığımızı daha bilinçli bir şekilde yönetmeyi mümkün kılabilir.
